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  • 共找到 11 条符合 保养 查询结果
  • 中国传统五行养生法 如果人能从精神上保持良好状态,机体功能往往能够得到更好地发挥,这样就可以防病健身、延年益寿。在中国传统养生学中,也有以心理调节保养五脏之说。调息寡言 肺金自全 “肺如钟,撞则鸣,风寒入,外撞鸣,虚劳损,内撞鸣。”这是清代中医名家陈修园对肺系疾病因素的总结。调息不当,外卫不固,风寒湿热经常侵犯皮毛,肺的呼吸功能受到阻碍,...
  • 蜂蜜一直是中国传统保养佳品。《本草纲目》则说蜂蜜“益气补中,止痛解毒,除众病和百药,久服强志轻身,不饥不老延年”。蜂蜜中果糖和葡萄糖可以占到八成,极易被人体吸收。下面介绍蜂蜜的六种神奇功效。百部蜂蜜膏 对付各种咳嗽 蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,肺燥热咳的人可把甜梨去皮核,切成薄片,拌上蜂蜜吃,每天吃几次,一星期热咳的症状就消失了。或...
  • 11月8日是冬季的第一个节气——立冬,预示着正式步入冬天,天气开始变冷。立冬除了注意保暖外,可以通过食疗增强人体体质,抵御寒冷对身体的侵袭。补充富含钙铁食物提高御寒能力 含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等; 含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。增加维生素A和C增强耐寒能力 ...
  • 自我心理调节  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失积极参加体育锻炼  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失...
  •   随着大家的生活水平提高以及数码产品的快速发展,时至今日数码卡片相机甚至是曾经是天价的单反相机都已经非常普遍,用“一地都是”这个词来形容也绝不为过。对待相机这种精密度较高的物品,我们应该好好地对待,让它能更长时间在良好状体中为你服务,这样我们运用器材来拍出好照片的几率可能会提高。所以这次,小编整理了一些在数码相机维护保养方面常用到的用具...
  •   炎炎夏日,空调成为降暑最有力的工具,尤其是对于驾车外出的朋友来说,良好、稳定的空调系统是最不可缺少的,下面,就为您送上夏季车辆的空调养护信息。养护一:选择合适的空调温度  选择合适的空调温度,是空调保养的首要步骤。由于天气炎热,许多车主喜欢把温度调得过低,这会影响身体健康。正常情况下,车厢内温度与外界温度应相差5℃至6℃,即空调的最佳...
  • 以肥皂清洗真皮座椅  真皮座椅怕硬物划伤,更怕化学清洗剂的腐蚀。过去到汽车美容店去做清洗,多用泡沫类去污剂,干燥后皮面变硬,且有微小裂纹。后经一老师傅指点,改用腐蚀性极小的透明皂,不但去污性好,而且干燥后皮面柔软有光泽。具体做法是用干净软毛巾温水浸泡,将肥皂适量均匀打在毛巾上,然后轻轻擦拭座椅。此时,毛巾若会变脏,证明去污有了显着效果。擦...
  •   自驾游旅途中的爬山涉水、高负荷运转使发动机经受了考验,因此要着重检查发动机机油、水箱水。如果是自动挡轿车,还要检查变速箱机油是否缺失,过度消耗应及时补足。如果自驾游行程比较长,最好更换发动机机油,因为发动机连日的高温工作可能会使机油变质。  一路颠簸,轮胎的辛苦程度可想而知。首先应对轮胎进行气压测定,保持四轮正确的胎压,如果有某个轮胎...
  •   提起爱车的保养,车主们往往会首先想到车漆和发动机,轮毂则是最容易忽视的地方。但要知道轮毂外观给人的视觉印象是第一位的,正是这看似不起眼的地方却能恰到好处地流露车主的品位,所以装备爱车时千万别忽视了轮毂。  当轮毂表面有难以清除的污渍时,要选用专业的清洗剂,这种清洗剂往往能够温和有效地去除污渍,减少对铝合金表面的伤害。此外,轮毂本身就存...
  •   会开车的女性是越来越多了,但似乎引擎盖内还是女性的禁区,能懂得进行简单车辆修理维护的女性凤毛麟角。其实,如果掌握最基本的车辆修理维护常识,不仅能为自己省下不少修车的钱,更能在意外发生时尽快撤离现场。这对女性驾驶者来说,将能避免不少危险。换轮胎:比想象容易  将汽车停放在水平地面上,挂入停车挡(手动变速器挂1挡)并施加停车制动,用石块垫...
  •   养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?  办公室白领如何心理养生?  1.劳逸结...
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